体型変化後のおしゃれをもっと楽しく！簡単なのに効果絶大な大人の着こなしのコツ
体型変化を「おしゃれの進化」のチャンスに
ライフステージの変化に伴い、私たちの体型も自然と変化していきます。特に、出産を経験された方や40代を過ぎた頃から、「以前の服が似合わなくなった」「何を着てもしっくりこない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。鏡を見るたびにため息をついてしまったり、服選びに時間と労力をかけても納得できなかったりすると、おしゃれを楽しむ気持ちも薄れてしまうこともあるでしょう。
しかし、体型の変化は決してネガティブなことだけではありません。これは、これまでのスタイルを見直し、今の自分に合った、より魅力的でおしゃれな着こなしを見つけるチャンスと捉えることができます。大切なのは、「隠す」ことだけにとらわれず、今の体型を活かしながら、より洗練された、自分らしいおしゃれを見つけることです。
この「My Body, My Style」では、多様な体型の方が自信を持っておしゃれを楽しむためのヒントをお届けしています。今回は、体型変化を感じ始めた大人の女性に向けて、簡単なのに効果絶大、そしてトレンドも無理なく取り入れられる「着こなしのコツ」をご紹介します。特別なアイテムを買い足さなくても、手持ちの服やちょっとした工夫で、見違えるほどおしゃれになる魔法のようなテクニックです。
コツその１：全体のバランスを意識する
体型カバーを考える際に最も重要になるのが、コーディネート全体のバランスです。どこにボリュームを持ってくるか、どこをすっきり見せるかで、体のラインの印象は大きく変わります。
例えば、お腹周りや腰回りが気になる場合は、トップスに視線を集めるデザインを選んだり、トップスをコンパクトにしてボトムスをゆったりさせるなど、メリハリをつけることが効果的です。
- Aラインシルエットの活用: トップスをコンパクトにし、ボトムスに広がりを持たせたAラインシルエットは、気になる腰回りや太ももを自然にカバーしつつ、女性らしい柔らかな印象を与えます。チュニック丈のトップスに細身のパンツを合わせるのも良いですが、トップスをタックインしてウエスト位置を高く見せ、裾が広がるフレアスカートやワイドパンツを合わせることで、脚長効果も期待できます。
- Iラインシルエットの活用: 縦長のIラインシルエットは、体全体をすっきり細長く見せる効果があります。ロングカーディガンやジレ、縦のラインを強調するセンタープレス入りのパンツなどが役立ちます。ワンピースを選ぶ際も、ストンとしたシルエットや、ウエストを高く切り替えたデザインがおすすめです。
コツその２：視線を「ずらす」テクニック
気になる部分に視線を集めないように、別の魅力的な部分に視線を誘導するのも有効な手段です。
- 「首・手首・足首」を見せる: この三つの「首」は、体のラインの中で比較的細い部分です。これらの部分を見せることで、全体が華奢で抜け感のある印象になります。VネックやUネックのトップスでデコルテを見せる、袖をまくる、クロップド丈のパンツや足首が見える丈のスカートを選ぶなどを意識してみてください。
- 顔周りにポイントを作る: 大ぶりのイヤリングやネックレス、華やかなデザインのトップス、スカーフなどを顔周りに持ってくることで、相手の視線が自然と顔周りに集まります。これにより、体型から意識をそらすことができます。
- 上半身にボリュームやデザインを入れる: フリルやギャザー、タックデザインのブラウス、肩にポイントのあるトップスなど、上半身にデザイン性のあるアイテムを取り入れると、視線が上に誘導されます。ただし、過度なボリュームは逆効果になることもあるため、バランスが大切です。
コツその３：色と柄を賢く使う
色の選び方や柄物の使い方によっても、体型の見え方は大きく変わります。
- 引き締め色と膨張色: ブラック、ネイビー、チャコールグレーなどのダークカラーは引き締め効果があります。気になる部分にはダークカラーを持ってくるのがセオリーです。一方、ホワイトやパステルカラーなどの明るい色は膨張色と言われます。これらを効果的に使うことで、細く見せたい部分には引き締め色、ボリュームアップしたい部分には膨張色と使い分けることができます。全身をダークトーンにするだけでなく、明るい色を小物で差し色に使ったり、トップスに持ってきたりすることで、重たい印象を避けることができます。
- 柄物の効果: 小さめの柄や、ストライプなどの縦ラインを強調する柄は、体をすっきり見せる効果が期待できます。逆に、大きすぎる柄や横縞は体型を強調してしまう可能性があるため注意が必要です。柄物を取り入れる際は、柄の大きさや配置、そして全体のバランスを考慮しましょう。例えば、小花柄のブラウスや、細めのストライプパンツなどから挑戦してみてはいかがでしょうか。
コツその４：素材選びとシルエットの重要性
服の素材やシルエットも、体型を美しく見せる上で非常に大切な要素です。
- 体のラインを拾いすぎない素材を選ぶ: 体にフィットしすぎるニットや、薄すぎて下着のラインを拾ってしまうような素材は、体型変化が気になる部分を強調してしまうことがあります。程よいハリ感のある素材、落ち感のあるドレープ素材、厚みのあるカットソー素材などがおすすめです。これらの素材は体のラインを拾いにくく、上品な印象を与えます。
- ゆとりは大切、でも「だらしなく」見せない: 体型カバーのためにオーバーサイズの服を選びすぎるのは逆効果になることもあります。重要なのは「程よいゆとり」です。特にウエストやヒップ周りはゆとりがある方が楽で体型もカバーできますが、肩幅や袖丈はジャストサイズに近いものを選ぶと、全体がだらしなく見えにくくなります。また、オーバーサイズのトップスを着る際は、ボトムスをすっきりさせるなど、全体のシルエットでバランスを取りましょう。
コツその５：小物使いで着こなしを格上げ
ベルト、バッグ、シューズ、アクセサリーなどの小物は、体型カバーや着こなしの印象を大きく左右する魔法のアイテムです。
- ベルトでウエストマーク: 体型変化によってウエストラインがあいまいになったと感じる場合でも、ワンピースやチュニックの上から細めのベルトでウエストマークすることで、くびれを強調し、スタイルアップ効果が期待できます。ただし、ベルトの位置が高すぎたり低すぎたりしないよう、全体のバランスを見て調整しましょう。
- バッグの大きさでバランスをとる: 体型に比べてバッグが小さすぎると、体が大きく見えてしまうことがあります。程よいサイズのバッグを選ぶことで、全体のバランスが取りやすくなります。また、斜めがけバッグは縦のラインを強調し、視線誘導にも役立ちます。
- シューズで抜け感をプラス: 足元に抜け感を出すことで、全身のバランスが垢抜けて見えます。足首が見えるパンプスやサンダル、ローファーなどは定番です。寒い時期には、ショートブーツも足首をすっきり見せる効果があります。また、ポインテッドトゥのシューズは足先を長く見せ、スタイルアップに貢献します。
試してみることが、おしゃれを楽しむ第一歩
ご紹介した着こなしのコツは、どれも今日からすぐに試せる簡単なものばかりです。体型変化は、これまでの自分とは違う新しい自分に出会うきっかけになるかもしれません。鏡の前で色々な組み合わせを試したり、普段は選ばないような色やデザインに挑戦してみたりするのも楽しいでしょう。
最初は少し戸惑うこともあるかもしれませんが、何度か試しているうちに「これが自分に似合うかも」「この着こなし方は楽でおしゃれに見える」といった発見があるはずです。体型を気にしすぎるのではなく、「My Body, My Style」、つまり「私の体、私のスタイル」として、今の自分に似合うおしゃれを前向きに楽しんでいただけたら嬉しいです。
もし、具体的なアイテム選びや、特定の体型の悩みに合わせた着こなしについてもっと知りたいことがあれば、ぜひサイト内の他の記事も参考にしたり、コミュニティで質問したりしてみてください。同じような悩みを持つ方々との情報交換は、新しい発見や励みになるはずです。